【保健師ブログ★11月号】インフルエンザ

今回のテーマは、【 インフルエンザ 】です。

今年はインフルエンザの流行が例年よりも早く始まっています。

これからイベントも増えてくる時期ですので、

予防をして乗り越えましょう。

 

インフルエンザとは

インフルエンザウイルスによる感染症で、高熱（38℃以上）・頭痛・関節痛・倦怠感など、全身に強い症状が出ます。

流行注意報発令中！！

2025年10月27日～11月2日　患者報告数　9,926人　

 

都内31保健所のうち島しょ保健所を除く全てで「流行注意報基準」である10,000人を上回りました。さらに、荒川区、中野区、町田市、江東区、文京、世田谷、池袋及多摩府中の８保健所では、「流行警報基準」である30,000人を上回っています。

集団発生状況　356件

小学校163件、保育所110件、中学校56件、高等学校12件、幼稚園8件、社会福祉施設6件、医療機関1件。

インフルエンザを予防しよう

１、手洗い・うがいをしっかりと

インフルエンザ以外の感染症にも有効な方法です。

インフルエンザウイルスは、アルコール製剤による手指衛生も効果があります。

 

２、こまめな換気・加湿

乾燥するとウイルスが長く空気中に漂います。

湿度は50～60％が目安です。

 

３、しっかり食べてよく寝る

十分な睡眠と栄養で免疫力を高めましょう。

 

４、咳エチケットを守ろう

マスクやティッシュ・袖口で口を覆い、周りにうつさないようにしましょう。

 

５、インフルエンザワクチン

ワクチン接種後、2週間ほどで効果が出始め、約5か月間持続します。

 

もしインフルエンザに罹ったら

医療機関で「インフルエンザ」と診断された場合、

発症日を0日目とし、5日経過かつ解熱後２日経過してから出勤可能となります。

 

 

アルファインターナショナル　保健師